Kas gücünü ne belirler? Evet, temelde bir kasın gücünü belirleyen şey kasın boyutu ya da daha doğrusu kesit alanıdır. Bu da kas demetindeki lif sayısına kabaca eşittir. Evet, nöromüsküler verimlilik bir miktar fark yaratır, yani herhangi bir anda gerçekte kaç lifi ateşleyebilirsiniz. Bu da eğitimle birlikte artar.14 Aralık 2017Evet, temelde bir kasın gücünü belirleyen şey kasın boyutu ya da daha doğrusu kesit alanıdır. Bu da kas demetindeki lif sayısına kabaca eşittir. Evet, nöromüsküler verimlilik bir miktar fark yaratır, yani herhangi bir anda gerçekte kaç lifi ateşleyebilirsiniz. Bu da eğitimle birlikte artar. Kas gücü nasıl artar? Kas kütlesini artırmak için tüm…
Yorum Bırak