Günlük ritim nedir? Sirkadiyen saat adı verilen iç saatiniz yaklaşık olarak her 24 saatte bir çalışır. Bu tekrarlayan 24 saatlik döngülere sirkadiyen ritimler denir. Günlük yaşantımızda ritim var mıdır? Günlük yaşamda, vücudumuzu etkileyen başlıca ritimler (döngüler) vardır. Bunlar ultradian, sirkadian, infradian ve sirkadian ritimlerdir. Vücudumuzun tabi olduğu ve bir yıllık döngüyü kapsayan ritme sirkülaransal ritim denir. Uyku ritmi nedir? Sirkadiyen ritim, günün her 24 saatinde kendini tekrarlayan doğal uyku-uyanıklık döngüsüdür. Bu döngünün bozulması sirkadiyen ritim uyku bozukluğudur. Sirkadiyen ritmin bozulması gündüz uykululuğundan depresyona kadar değişen semptomlara neden olabilir. Ritim nedir kısaca tanım? Ritim veya mısra, bir dize veya notadaki vurgu,…
Yorum Bırak