Zayıflamak için hangi kuruyemiş yemeli? Diyet sırasında fındık, ceviz, kuru üzüm, badem ve kaju gibi kuruyemişleri tüketebilirsiniz. Önemli olan kuruyemiş miktarını ölçülü bir şekilde ayarlamaktır. Ancak kuru kayısı diyet sırasında yenilebilecek en iyi kuruyemiş türlerinden biridir. Hangi kuruyemiş yağ yakar? Ceviz ve badem, içerdikleri sağlıklı yağlar sayesinde yağ yakımını hızlandırır. Kulağa biraz garip gelebilir, ancak sağlıklı yağlar aslında vücudunuzdaki yağ birikimini azaltmada çok etkilidir. Hızlı kilo vermek için ne yemeliyim? Diyetinize şu besinleri ekleyin: Yeşil yapraklı sebzeler Hangi çerez kilo yapar? Fındık, badem, ceviz, kaju, fıstık gibi yağlı kuruyemişlerin uzun süreli ve aşırı tüketimi kilo alımına yol açabilirken, bu kuruyemişleri…
Yorum Bırak